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Recreação é um elemento necessário na vida de cada pessoa, mas o resto é algo diferente para cada ser humano.

O esporte tem um efeito positivo não só sobre o nosso corpo, mas também sobre o humor, um estado de espírito.

A saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não meramente a ausência de doença ou enfermidade.

Lazer é o tempo livre quando você não está ocupado com o trabalho ou assuntos importantes.

Fitness é um complexo de exercícios físicos, visando o fortalecimento de todos os sistemas do corpo; O principal objetivo da aptidão não é apenas a realização de qualquer desempenho atlético, mas acostumando as pessoas a atividade física, um estilo de vida saudável.

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