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Fitness é um complexo de exercícios físicos, visando o fortalecimento de todos os sistemas do corpo; O principal objetivo da aptidão não é apenas a realização de qualquer desempenho atlético, mas acostumando as pessoas a atividade física, um estilo de vida saudável.

O treino é a melhor maneira de ficar mais forte, pessoa ágil; estilo russo é caracterizado por um treino de energia com ênfase em exercícios estáticos fortes.

Beleza feminina é um dos temas eternos discutidos em todos os momentos; cada época tem seus próprios cânones de beleza feminina, que são ditadas pela modernidade: em um período de anos, é uma moda, amanhã há novas normas, por vezes, totalmente oposto ao anterior, e algumas décadas mais uma vez entrado em voga longo imagens esquecidas.

O esporte tem um efeito positivo não só sobre o nosso corpo, mas também sobre o humor, um estado de espírito.

A saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não meramente a ausência de doença ou enfermidade.

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